Rahma Kusharjanti Primary Author mixed material bibliography Yogyakarta Psikologi Corner 2020 id Indonesia

Text

248hlm Buku yang berjudul “BACA BUKU INI SAAT ENGKAU INGIN BERUBAH” dikarang oleh Rahma Kusharanti, merupakan buku motivasi bagi orang yang memiliki kebiasaan buruk. Buku ini berisi kebiasaan buruk yang sering kita alami tanpa di sadari. Kita diajarkan untuk berpikir lebih panjang saat melakukan sesuatu. Tanpa disadari buku ini membuat kita bisa introspeksi diri. Buku ini juga memberi kepahaman kepada para pembaca. Saya sebagai pembaca sangat paham membaca buku ini, karena buku ini juga di sertai kasus-kasus nyata dalam kehidupan sehari-hari. Ketika membaca buku ini, kamu akan diajak memahami kebiasaan buruk dari sudut pandang yang berbeda. Kamu akan digembleng soal “kenapa” dan “bagaimana” suatu kebiasaan buruk harus segera dilenyapkan. Dari sana, keinginan untuk berubah akan hinggap secara alami pada dirimu. Tapi ingat, hanya untuk kamu yang benar-benar ingin berubah. Ada banyak contoh kebisaan buruk di sekitar kita, satu atau dua mungkin saja menempel pada diri kamu. Kamu bisa menghilangi sedikit demi sedikit kebiasaan burukmu dengan cara, membaca buku-buku yang bisa menginspirasi diri, selalu melihat video untuk memotivasi diri, mendapat motivasi kebiasaan baik dari orang lain, dan yang terpenting dorongan semangat dari dalam diri. Dengan begitu seiring berjalannya waktu, kebiasaan burukmu akan menghilang karena sudah terbiasa melakukan hal-hal yang baik. Filosofi buku ini sebetulnya simpel. Jika kamu ingin sungguh-sungguh punya niat berubah, maka berubahlah sekarang. Tak peduli kamu melakukannya setahap demi setahap atau sejengkal demi sejengkal, yang penting berubah. Pendekatan diri dengan hal-hal yang baik atau positif sangat membantu kamu lepas dari kebiasaan burukmu atau kebiasaan buruk orang lain, tak peduli apapun resiko yang terjadi pada dirimu sendiri. Yang terpenting kamu sudah berusaha semaksimal mungkin. Buku ini mengajarkan tentang bagaimana cara memenejemen waktu, menyikapi teman yang sedang curhat, dan cara mengatur emosi kita disaat kita sedang muncul amarah. Jika kita tidak mengubah kebiasaan buruk kita mulai dari sekarang, bagaimana kalau semua orang yang ingat tentang kamu adalah kebiasaan buruknya bukan kebiaasaan baik. Pada dasarnya sesering apapun kamu melakukan kebiasaan baik, jika dilakukan dengan satu kebiasaan buruk, maka orang juga akan menilai bahwa kamu itu buruk, tanpa melihat sisi baiknya. Nah makadari itu, alasan mengapa kita harus mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik. Setiap manusia memiliki suatu kebiasaan baik disadari maupun tidak. Misalnya kebiasaan yang tidak disadari, kamu diam-diam sering menggigit kuku, menggerak-gerakkan kaki ketika bosan, makan dengan mengeluarkan bunyi kecapan, berjalan cepat, membungkuk sembari menggumamkan lagu yang sedang terngiang-ngiang di kepala secara spontan. Tiba-tiba ada temanmu berkomentar tentang apa yang kamu lakukan, lalu kamu akan semakin menyadari begitu kebiasaan itu muncul sewaktu-waktu. Kamu juga bisa tidak menyadari bahwa kamu punya kebiasaan mengigau, mengorok, bahkan membuka mulut lebar-lebar. Tentu saja kamu tidak tahu bahwa kamu melakukan kebiasaan itu, karena kita sudah di bawah alam sadar kita. Namun orang yang pernah melihatmu tidurlah yang mengetahuinya. Ketika mereka mengungkapkannya kepadamu, barulah kamu tahu. Kebiasaan yang kamu benar-benar sadari tentunya tidak kalah banyak. Misalnya kebiasaan untuk berolahraga, menulis buku harian, mencatat agenda untuk beberapa hari kedepan agar kita tidak lupa dan senantiasa bisa tepat waktu ketika ada janji dengan orang lain, kalian pasti juga pernah kan menyisihkan kulit ayam goreng untuk dimakan terakhir, sampai sekarang pun banyak orang yang belum paham kenapa harus dimakan di akhir. Orang juga sangat sering dan suka memakai pakaian dengan warna favoritnya. Masih banyak lagi kebiasaan-kebiasaan yang kita sadari, kalau dimasukkan ke dalam tulisan mungkin tidak cukup. Kalian pasti juga memiliki banyak kebiaasaan yang sudah kamu kenali sejak dini. Buku ini juga menjelaskan, sebetulnya apa sih yang membentuk kebiasaan?. Jadi suatu kebiasaan terbentuk dari bakat atau pengulangan hal yang sama secara berulang-ulang dan konsisten. Perilaku atau kebiasaan biasanya berawal dari terjadi secara otomatis, tapi jika dilakukan setelah beberapa kali pengulangan, dan pengulangan selanjutnya tidak lagi otomatis, karena itu sudah menjadi kebiasaan. Suatu kebiasaan dapat dibentuk sendiri, tapi kamu harus melakukan banyak repitisi (pelajaran) di awal. Setelah kamu terbiasa , kamu bisa mengatakan bahwa itu sudah menjadi kebiasaan mu. Namun membentuk suatu kebiasaan tidak bisa langsung jadi, semua akan ada prosesnya. Apalagi membentuk kebiasaan yang baik, kekuatan imanmu akan digoda, dan kesabaranmu akan diuji. Jika kamu berhasil melewati rintangan, kamu akan bisa menguasai kebiasaan mu tergantung pada konsisten mu. Di saat kita masih kecil, kita sudah dapat memproses perilaku orang lain, namun belum dapat membedakan mana yang baik dan mana yang buruk. Seiring bertambahnya usia kita, kita mulai tahu aturan-aturan yang berlaku dalam masyarakat. Maka dari itu, kita juga mulai dapat memilih mana kebiasaan yang hendak kita adaptasi dari teman-teman di lingkungan kita. Namun kamu juga haus berhati-hati dengan menerima suatu kebiasaan orang lain yang menurut kamu biasa, tapi menurut keluarga mu itu kebiasaan yang tidak pantas dibiasakan. Apalagi jika itu merugikan dirimu sendiri, kamu bisa saja ikut terjerumus dalam kebiasaan yang tidak pantas dibiasakan. Begitulah maksud dari buku “BACA BUKU INI SAAT ENGKAU INGIN BERUBAH”. Sangat banyak sekali manfaat nya. Buku yang bisa memotivasi diri sangat lah penting, karena bisa mencetak karakter yang baik untuk masa depan. Kita juga bisa memberi pelajaran dan menjadi contoh baik bagi adik kita, teman-teman kita, dan orang yang ada di sekeliling kita. MOTIVASI 58.1 KUS b 9786232441118 e-Library SMAN Sumatera Selatan Perpustakaan Terakreditasi A | NPP: 1671021E1000003 58.1 KUS b 24-0090 My Library 58.1 KUS b baca.JPG.JPG 11624 2024-07-09 08:34:45 2024-07-09 08:34:45 machine generated